仙人掌果的功效與作用

仙人掌大家肯定都認識，但仙人掌果你吃過嗎？仙人掌果是仙人掌的果實，其果肉營養豐富，具有極高的營養價值。下面我們一起來瞭解一下仙人掌果對我們身體有什麼好處吧！

營養價值

仙人掌果含有豐富的植物營養素與抗氧化劑，對身體內外都有絕佳的益處。在有關抗氧化劑對抑制自由基的實驗中發現，仙人掌果實的抗氧化能力較維生素c高出7倍，並含有高量的維生素a、b1、b12、d3及核黃素，能促進肌膚細胞再生、增強肌膚的柔軟度，富含花青素。

功效與作用

1、祛濕退熱

仙人掌果能清心瀉火，也能清熱除煩，能夠很好的清除人體血液中的熱毒，可以減少多種上火症狀的發生，特別適合那些容易上火的人群食用。

2、養顏護膚

仙人掌果含有多種維生素和礦物質，以及大量的胡蘿蔔素，這些物質有助於維持皮膚細胞組織正常機能，刺激皮膚新陳代謝，平時食用能起到滋養肌膚和保持肌膚水嫩的作用。

3、抗氧化延緩衰老

仙人掌果中含有大量的抗氧化成分，可以抑制人體內自由基的活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，避免多種衰老症狀的出現。另外，仙人掌果中含有花青素，這種物質可以提高腦細胞活性，也能延促進組織細胞再生，對延緩衰老起很大的作用。

4、減肥和防治便秘

仙人掌果富含纖維素，具有使人有飽食感，有利於減肥。進食後可刺激胃腸道，可防治便秘、痔瘡等疾病。

結語：通過上文介紹，我們瞭解食用仙人掌果對身體有這麼多好處，但在食用的同時也要注意，如果吃多了對身體是有害的哦。

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